Vorträge
Grundlagen einer gesunden Ernährung
Mit unserer Ernährung nehmen wir in vielfältiger Weise Einfluss auf unsere Gesundheit. Eine ausgewogene gesunde Ernährung beugt Krankheiten vor und steigert Wohlbefinden und Vitalität.
Aber was versteht man unter einer gesunden Ernährung? Die Meinungen und Informationen darüber gehen oft weit auseinander. Ich möchte Ihnen in diesem Vortrag einen Überblick geben, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt und Möglichkeiten aufzeigen, wie eine Umsetzung im Alltag gelingen kann.
Termmin auf Anfrage
Zucker – Zuckeraustauschstoffe - Süßstoffe - alternative Süßungsmittel
Unterschiede und Wirkweisen auf den Stoffwechsel
Zucker ist derzeit, wie kein anderes Lebensmittel in der Diskussion. Ich möchte in diesem Vortrag einen Überblick über die unterschiedlichen Zuckerarten und Süßungsmittel geben, die es momentan auf dem Markt gibt. Wissenswert ist auch deren unterschiedliche Wirkung auf den Stoffwechsel.
Termmin auf Anfrage
Nachhaltig mit Genuss abnehmen mit dem Ernährungsprogramm „Ich nehme ab“
der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
Der Vortag zeigt Möglichkeiten auf, wie es gelingen kann seine Ernährungsgewohnheiten zu ändern, um dauerhaft und gesund abzunehmen.
Donnerstag, den 03.12.2020
Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Anmeldung bis 01.12.2020
Unkostenbeitrag: 8,00 €
Teilnehmer: 5 - 10 Personen